مزایای استفاده از ویتامین سی برای پوست

ویتامین سی برای پوست

ویتامین سی یکی از موثرترین مواد برای حفظ سلامت و شادابی پوست بوده که باعث کاهش سرعت پیری پوست می‌شود. اگر سلامت پوست‌تان برای شما اهمیت زیادی دارد، بهتر است از محصولات حاوی ویتامین سی استفاده کنید زیرا تاثیر بسیار زیادی بر پوست خواهد داشت که در این مقاله به بررسی مزایای استفاده از آن می‌پردازیم.

مزایای استفاده از ویتامین سی در پوست

ویتامین سی یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که می‌تواند اثرات شگفت انگیزی بر سلامت پوست داشته باشد. این ویتامین علاوه بر شادابی پوست، به رفع انواع تغییرات پوستی کمک کرده و مانع از سفیدی و ریزش مو می‌شود.

• باعث آبرسانی بهتر پوست می‌شود

یکی از مهم‌ترین اثرات مصرف ویتامین سی آبرسانی بهتر پوست است که باعث حفظ شادابی و جوانی و پاکسازی پوست خواهد شد.

• در کاهش التهاب و قرمزی پوست موثر است

ویتامین سی از جمله مواد ضد التهابی است که می‌تواند باعث کاهش قرمزی و التهاب پوستی شده و یکنواختی آن را حفظ کند. کاهش التهاب و قرمزی پوست در از بین رفتن لکه‌ها و سوزش هم موثر هستند.

• مصرف ویتامین سی مانع از افتادگی پوستی می‌شود

ویتامین سی قادر است با کلاژن سازی بیشتر، از افتادگی پوستی جلوگیری کند. با بالا رفتن سن، سطح کلاژن پوست کاهش یافته و این امر می‌تواند باعث افتادگی آن شود. در صورت مصرف سرم‌های حاوی ویتامین سی، کلاژن بیشتری تولید شده و پوست حالت اولیه خود را حفظ می‌کند.

• برای رفع تیرگی زیر چشم مفید است

مصرف ویتامین سی به آبرسانی بهتر پوست زیر چشم، محو کردن خطوط ریز و تغییر رنگ آن کمک می‌کند.

• از پوست صورت در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند

رادیکال‌های آزاد با آسیب رساندن به بافت پوستی، باعث ایجاد مشکلات متعددی خواهند شد. این رادیکال‌های آزاد در هوا هم وجود داشته و با افزایش آلودگی، باعث ورود آسیب بیشتر به پوست می‌شوند. آنتی اکسیدان موجود در ویتامین سی از پوست در برابر این رادیکال‌ها محافظت کرده و مانع از آسیب دیدن سلول‌های پوستی خواهند شد.

• باعث روشن‌تر شدت پوست می‌شود

یکی از اثرات ویتامین سی محو کردن رنگدانه‌های پوستی است که باعث کاهش تیرگی خواهد شد. روشن شدن پوست به این دلیل اتفاق می‌افتد که ویتامین سی مانع از تولید ملانین می‌شود که نتیجه آن روشن‌تر شدن پوست است.

• ممکن است در تسریع بهبود زخم موثر باشد

برخی مطالعات اثبات کرده‌اند که مصرف ویتامین سی می‌تواند به بهبود سریع‌تر زخم‌ها کمک کند. آنتی اکسیدان‌های موجود در این ویتامین به انواع زخم‌ها مخصوصا جای سوختگی کمک کرده و بازه درمانی را کوتاه‌تر می‌کند. در صورتی که مدت زیادی در مقابل نور خورشید هستید، از ویتامین سی برای پوست خود استفاده کنید تا به درمان آفتاب سوختگی کمک رساند.

• مصرف ویتامین سی باعث کلاژن سازی بیشتر می‌شود

راه‌‌های درمانی زیادی وجود دارد که با تحریک کلاژن سازی بیشتر، باعث جوانسازی پوست می‌شوند. ویتامین سی دقیقا همین اثر را بر روی پوست خواهد داشت و با تولید کلاژن بیشتر، پوست شما را بهتر از همیشه می‌کند. در کنار آن از پوست بدن در مقابل آلودگی‌های مختلف محافظت خواهد کرد.

• از سفیدی زودرس و ریزش مو جلوگیری می‌کند

یکی از مواد موثر برای کاهش ریزش مو و جلوگیری از سفیدی زودرس، ویتامین سی است که به حفظ رنگ طبیعی آن هم کمک زیادی خواهد کرد. از آنجایی که رادیکال‌های آزاد یکی از دلایل سفیدی مو محسوب می‌شوند، ویتامین سی با محافظت مو در برابر این رادیکال‌ها، مانع از سفیدی و ریزش مو می‌شود.

• مانع از ایجاد چین و چروک می‌شود

همانطور که اشاره شد ویتامین سی می‌تواند از پوست در برابر عوامل مختلفی نظیر رادیکال‌های آزاد و اشعه مضر خورشید محافظت کند که نتیجه این محافظت، کاهش چین و چروک‌های پوستی و حفظ جوانی آن است. مصرف ویتامین سی در ترمیم و بازسازی پوستی هم موثر است.

 کلینیک زیبایی شیرین دهقانی عرضه کننده انواع سرم پوست از جمله سرم ویتامین سی وسرم ویتامینه و….

این یک باور اشتباست که مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین سی، به تنهایی تمام مزایای بالا را با خود به همراه خواهد داشت. ویتامین سی از طریق مواد غذایی وارد بدن می‌شود اما این میزان برای حفظ سلامت پوست کافی نیست و باید حتما از محصولات حاوی ویتامین سی استفاده کنید. به طور مثال مصرف ماسک‌های میوه می‌تواند از جمله بهترین راه‌ها برای جوانسازی پوست باشد اما نباید استفاده از محصولات دیگر را نادیده بگیرید. کرم‌‌ها و سرم‌هایی زیادی وجود دارند که حاوی ویتامین سی بوده و می‌تواند بهترین اثر بخشی را داشته باشند.